UWAGA 

ZAJĘCIA W SPODKU JUŻ SIĘ ZAKOŃCZYŁY.

WPIS KTÓRY PONIŻEJ ZOBACZYSZ POZOSTAWIONY JEST W CELU ARCHIWIZACJI.

KOLEJNA OKAZJA JAZDY NA PŁYCIE GŁÓWNEJ SPODKA W PRZYSZŁYM SEZONIE 2022r.

TYMCZASEM ZAPRASZAMY NA CAŁOROCZNE ZAJĘCIA W ZADASZONEJ HALI W ZABRZU :)

______________________________________________

ZAJĘCIA GRUPOWE Z JAZDY NA ROLKACH!

NAUCZYSZ SIĘ:

PŁYNNEJ JAZDY NA ROLKACH, KILKUNASTU TECHNIK HAMOWANIA, ZAKRĘTÓW, SLIDÓW, PRZEKŁADANEK ITP.

KLIKNIJ TUTAJ ABY SIĘ ZAPISAĆ

ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA - KTO PIERWSZY TEN LEPSZY

DLA KOGO SĄ TE ZAJĘCIA?

• Masz minimum 7 i mniej niż 100 lat. Zajęcia są podzielone na 2 grupy - dzieci i dorośli. Dzieci mają swojego instruktora - dorośli swojego. Dla dorosłych będzie bardzo dużo technicznej wiedzy i ćwiczeń. Dla dzieci mnóstwo nauki przez zabawę. Osoby odstające poziomem jazdy od grupy będą na boku prowadzeni bardziej indywidualnie. Zajęcia są tak prowadzone aby każdy uczestnik wyciągnął maksymalnie dużo!

• Jeśli jednak z dzieciaczków będzie jedna lub 2 osoby - pomieszmy to w zależności od stopnia zaawansowania aby jeden instruktor nie miał 10 osób a 2gi zaledwie jedną lub 2 osoby :) . 

• Masz minimalne umiejętności jazdy na rolkach. Są to zajęcia grupowe co oznacza że jest jeden / dwóch instruktorów i kilkunastu / kilkudziesięciu kursantów. Jeśli potrzebujesz nieustannej pomocy / opieki - powinieneś/aś najpierw zainteresować się zajęciami indywidualnymi. Oczywiście są one droższe od zajęć grupowych, jednak instruktor jest wtedy tylko i wyłącznie dla Ciebie. Cennik zajęć indywidualnych znajdziesz tutaj: ZAJĘCIA INDYWIDUALNE

• Chcesz dołączyć do naszej zarolkowanej grupy

• Chcesz poznać innych rolkarzy z Twojej okolicy aby wspólnie się motywować i rozwijać razem swoje umiejętności

• Chcesz mocno poprawić swoje umiejętności jazdy na rolkach dzięki stałym cyklicznym zajęciom 

• Chcesz uczyć się jazdy na rolkach od jednych z najlepszych instruktorów w Polsce

• Chcesz oderwać się i "zresetować" swój umysł od codziennych wyzwań w domu i pracy. Tutaj naładujesz ponownie swoje akumulatory.

  KIEDY?

W każdą sobotę zaczynając od soboty 15.05.21r. i kończąc na sobocie w dniu 28.08.2021r

Zawsze w godzinach 10:00 do 11:30 - każde zajęcia 75min. + rozciąganie 10/15min

Czasem będą wyjątki np. z soboty zajęcia przeniesiemy na niedzielę ale o tym będziemy informować na bieżąco na naszym Facebooku.

 HARMONOGRAM OGÓLNY ZAJĘĆ

UWAGA BARDZO WAŻNE - zajęcia trwają 1,5 godziny (75min. jazdy na rolkach + rociąganie 10/15min) Oczywiście jeśli będziesz zmęczony/a, możesz szybciej opuścić zajęcia.

Zajęcia są tak ułożone, że mimo faktu iż są to zajęcia "grupowe" - na koniec zajęć każdy będzie miał możliwość indywidualnej konsultacji.

Zajęcia będą umiarkowanie i średnio intensywne, jednak trwają 75min więc możesz czuć na koniec przyjemne zmęczenie.

Poniżej przedstawiam ogólny i orientacyjny harmonogram zajęć. W kilka sekund zobaczysz jak zajęcia będą wyglądać od strony organizacyjnej:

HARMONOGRAM:

• Godz. 9:30 - 9:55 przyjazd, pogaduchy, czas na przebranie się 
• 10:00 - Patność za zajęcia i podpis na liście obecności (ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA)
• 10:05 - Rozgrzewka i zapoznanie się z planem dzisiejszych zajęć
  
• 10:10 - Zajęcia główne
• 11:30 - Koniec zajęć na rolkach
  
• 11:45 - Rozciąganie
• 11:45 do ??? - konsultacje z Damianem. Każdy ma możliwość do indywudalnej konsultacji w interesującym go temacie. 
  

GDZIE?

 

Spodek Katowice.

 

Poniżej przedstawiamy mapkę poglądową z 2ma proponowanymi przez nas parkingami oraz dokładną drogą wejścia na obiekt.

GDZIE DOKŁADNIE BĘDZIEMY JEŹDZIĆ NA ROLKACH:

 

 

 

 

 

KLIKNIJ TUTAJ ABY SIĘ ZAPISAĆ

ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA - KTO PIERWSZY TEN LEPSZY

 

 

 

 

 

 

CO ZABRAĆ NA ZAJĘCIA?

 

• Rolki - no jakże by inaczej :)
• KASK OBOWIĄZKOWY! W razie "W" mamy kilka szt. do pożyczenia na czas zajęć za zupełną darmoszkę.
• Coś do picia / bidon - będziemy robić przerwy na uzupełnianie płynów.
• ZALECAMY ale nie obowiązkowe - Ochraniacze na kolana, łokcie, dłonie !
  
• ZALECAMY - wysokie skarpetki za kostkę
  
• Uśmiech, dobry humor, otwarta głowa ( NIE dosłownie :) )

 

 

KIM SĄ TRENERZY ?

DAMIAN NAWA. Absolwent AWF Katowice na kierunku WF, trener hokeja na lodzie, oraz jeden z najlepszych i najbardziej doświadczonych instruktorów jazdy na rolkach / łyżwach w kraju.

 

Prowadzi kanał na YouTube z zakresu rolek i łyżew. 

 

NATALIA NAWA. 

Niezastąpiona w prowadzeniu zajęć dla początkujących rolkarzy.

Jeśli zaczynasz swoją przygodę na rolkach - Natalia będzie Twoim najlepszym kompanem.

Absolwentka AWF Katowice, obecnie nauczycielka i wychowawczyni klasy w szkole podstawowej. Trener siatkówki, instruktor jazdy na rolkach i łyżwach.

ILE KOSZTUJE UDZIAŁ W ZAJĘCIACH?

Koszt udziału w zajęciach to 100zł od osoby za 75min zajęć na rolkach ze specjalistami w swoim fachu.

Płatność gotówką przed zajęciami.

Ilość miejsc ograniczona do 20 osób! 

LISTA ZAPISÓW PONIŻEJ (decyduje kolejność zgłoszeń) :

KLIKNIJ TUTAJ ABY SIĘ ZAPISAĆ

ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA - KTO PIERWSZY TEN LEPSZY

FAQ 

ODPOWIEDZI NA NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA:

1) Co w przypadku złej pogody, np. deszczu?

Wcale nas to nie rusza - jeździmy pod dachem więc pogoda jest dla nas nieistotna :). Czasem jednak zdarzy się zmiana zajęć z soboty na niedzielę w tych samych godzinach 10:00 - 11:30, lub całkowite odwołanie zajęć w dany weekend. Może się tak zdarzyć i będzie to spowodowane większymi wydarzeniami które mogą się zdarzyć w Spodku. Nie będzie tego dużo ale czasem się zdarzy. Aktualnie informacje na temat najbliższych zajęć grupowych zawsze znajdziesz tutaj:

NAJBARDZIEJ AKTUALNE INFORMACJE ZAWSZE PODAJEMY NA NASZYM FACEBOOKU 

KLIKNIJ TUTAJ I POLUB NAS NA FACEBOOK'u ABY BYĆ NA BIEŻĄCO

2) Czy płatność jest za jedne zajęcia?

Tak. Płatność jest jednorazowa za jedne zajęcia. Nie ma również "przymusu" chodzenia co tydzień na nasze zajęcia. Przychodzisz wtedy kiedy chcesz.

3) Co w przypadku gdy się zapisałem/am na zajęcia, ale coś ważnego mi wyskoczyło i nie mogę przyjechać?

Rozumiemy to i jest to zupełnie normalne. Zawsze może Ci wyskoczyć coś ważniejszego od jazdy na rolkach :). Prosimy jednak, aby informować nas o tym fakcie minimum 20 godz. przed planowanymi zajęciami tj. piątek do godziny 15:00 - po prostu napisz do nas na Facebook'u

Jeśli nie dałeś/aś znać nam o swojej absencji, lub robisz to w piątek o godz. 20/21 - uznajemy to za potencjalne zabranie miejsca w zajęciach osobie trzeciej. W takim wypadku na kolejnych zajęciach będziesz zobligowany/a do jednorazowej zapłaty 2 krotności kwoty za wstęp na zajęcia ( za te na które przyszłeś/aś oraz za te poprzednie ). 

4) Co w przypadku jeśli nie mam Facebooka?

Jak najbardziej szanujemy to i rozumiemy. Zawsze możesz nas podglądać na Facebook'u bez rejestracji. Zalecamy jednak, aby założyć sobie konto.

Może to być konto bez zdjęcia, bez adresu o nazwie Jan Kowalski / Anna Kowalska i na nowo założony adres e-mail - takie konto nie zdradzi Twojej tożsamości a pozwoli Ci na pełną kontrolę informacji o zajęciach i innych naszych aktywnościach :).

5) Co w przypadku gdy nie mam kasku?

Tak jak już wcześniej pisaliśmy - kask jest obowiązkowy. Jeśli go nie posiadasz to my zawsze mamy ze sobą kilka kasków zapasowych w różnych rozmiarach. Podejdź do nas przed zajęciami i poproś o pożyczenie kasku. Za zupełną darmoszkę pożyczymy Ci kask na czas uczestnictwa w zajęciach.

6) Czy muszę chodzić na wszystkie zajęcia skoro są "cotygodniowe" ?

Oczywiście że nie :). Chodzisz na tyle zajęć na ile chcesz. Co tydzień jest nowa lista zapisów. To Ty decydujesz kiedy i jak często chcesz z nami ćwiczyć. Oczywiście zalecamy, aby jak już się zaczęło ćwiczyć to aby chwycić tego przysłowiowego byka za rogi i poćwiczyć kilka razy + wplatać w to swoje indywidualne wyjścia na rolki. Taka praktyka zmaksymalizuje efekty Twojej pracy i sprawi że dużo szybciej opanujesz interesujące Cię techniki na rolkach.

7) Kiedy będzie się pojawiać nowa lista zapisów na kolejne zajęcia ?

 Nowa lista zapisów będzie się pojawiać co poniedziałek maksymalnie do godziny 15:00.

Jeśli masz jeszcze jakieś pytania - pisz do nas na Facebook'u lub mailowo na: kontakt@skatingschool.pl

Do zobaczenia na zajęciach! :)

KLIKNIJ TUTAJ ABY SIĘ ZAPISAĆ

ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA - KTO PIERWSZY TEN LEPSZY